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BENEFICIOS CIENTÍFICAMENTE COMPROBADOS
BENEFICIOS CIENTÍFICAMENTE COMPROBADOS
Mejor respuesta del sistema inmunológico
Mejor respuesta del sistema inmunológico
En un estudio clínico aleatorio, controlado con placebo, 40 sujetos de prueba fueron sometidos a estrés físico extremo durante un período de 5 semanas. La mitad recibió 1,000 mg de quercetina diariamente y la otra mitad recibió un placebo. El grupo de quercetina exhibió una mejor salud general que el grupo de placebo.
En un estudio clínico aleatorio, controlado con placebo, 40 sujetos de prueba fueron sometidos a estrés físico extremo durante un período de 5 semanas. La mitad recibió 1,000 mg de quercetina diariamente y la otra mitad recibió un placebo. El grupo de quercetina exhibió una mejor salud general que el grupo de placebo.
Fuente: David C Nieman, Dru A. Henson, Sarah J. Gross, David P. Jenkins, J. Mark Davis, E. Angela Murphy, Martin D. Carmichael, Charles L. Dumke, Alan C. Utter, Steven R. McAnulty, Lisa S. McAnulty, and Eugene P. Mayer. Official Journal of the American College of Sports Medicine, 2007, 1561-1569.
Mejora el Rendimiento Deportivo
Mejora el Rendimiento Deportivo
Un estudio cruzado, doble ciego, controlado con placebo, de 11 ciclistas de élite que tomaron 250 mg de quercetina dos veces al día durante 42 días. Los resultados del estudio demostraron: Aumento del 2% en el rendimiento de la contrarreloj de ciclismo en los últimos 5 km.
Un estudio cruzado, doble ciego, controlado con placebo, de 11 ciclistas de élite que tomaron 250 mg de quercetina dos veces al día durante 42 días. Los resultados del estudio demostraron: Aumento del 2% en el rendimiento de la contrarreloj de ciclismo en los últimos 5 km.
Fuente: Dietary Antioxidant Supplementation Combined with Quercetin Improves Cycling Time Trial Performance. MacRae Holden, Mefferd Kari. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2006, 16, 405-419
Facilita la Energía Natural
Facilita la Energía Natural
Un estudio cruzado aleatorio, doble ciego, controlado con placebo, de 12 hombres y mujeres sanos, activos (pero no altamente entrenados) que tomaron 1000 mg de quercetina por día durante 7 días encontró: 13.2% de aumento en la resistencia, 3.9% de aumento en VO2max y 2.9% de aumento en el rendimiento de la prueba contrarreloj en la caminadora de banda.
Un estudio cruzado aleatorio, doble ciego, controlado con placebo, de 12 hombres y mujeres sanos, activos (pero no altamente entrenados) que tomaron 1000 mg de quercetina por día durante 7 días encontró: 13.2% de aumento en la resistencia, 3.9% de aumento en VO2max y 2.9% de aumento en el rendimiento de la prueba contrarreloj en la caminadora de banda.
Fuente: The Dietary Flavonoid Quercetin Increases VO2max and Endurance Capacity. Davis JM, Carlstedt CJ et al. International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism, June 2009
Favorece las Funciones Cognitivas
Favorece las Funciones Cognitivas
Un estudio aleatorio, doble ciego, controlado con placebo, cruzado, de 33 empleados universitarios (no atletas, clase trabajadora, profesionales especializados en el comercio, edades 29-63 años) que tomaron 500 mg de quercetina por día durante 24 días. El estudio informó: 30% de reducción en la fatiga mental y 17.1% de mejora en la concentración.
Un estudio aleatorio, doble ciego, controlado con placebo, cruzado, de 33 empleados universitarios (no atletas, clase trabajadora, profesionales especializados en el comercio, edades 29-63 años) que tomaron 500 mg de quercetina por día durante 24 días. El estudio informó: 30% de reducción en la fatiga mental y 17.1% de mejora en la concentración.
Fuente: The Effects of an Antioxidant Drink on Work Performance and Health Parameters in an Industrial Setting, Durak & Bell, 2006, Univ. of Santa Barbara, CA (unpublished study).
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